건강한 삶에 좋은 음식은 꼭 필요하지요. 치아건강에도 같은 역할을 하는 경우가 있습니다.

생 양파는 강력한 항박테리아 성질을 지니고 있어 충치와 잇몸질환의 원인이 되는 박테리아의 원인균을 제거해줍니다.

유제품들은 입안의 산을 줄이는 역할을 합니다.
유제품에 포함된 당분은 치아가 부패하는 데 영향을 주지 않습니다.

오도독 오도독 소리를 내는 과일과 채소는 깨끗한 침이 솟는데 도움을 줘서 입 안에 신선한 느낌을 줍니다.

치아건강에 좋은 대표적인 봄철음식은 딸기, 시금치, 가지 등입니다.


딸기는 비타민C가 풍부해 치아표면에서 치석을 제거해 잇몸염증을 예방하고 잇몸출혈도 완화시켜줍니다.

한라봉도 딸기처럼 잇몸출혈 시 지혈작용을 하고 잇몸염증 등의 질환을 개선하는 효능이 있습니다.

녹차는 불소 성분을 포함하고 있어 충치예방에 좋습니다.

[글=안광호 원장/치의학박사]