
벌써 3월이 왔습니다.
봄 하면 향긋한 봄나물들이 떠오릅니다.
봄채소에는 심장과 간에 좋은
비타민과 무기질이 많이 들어있는데요,
봄나물의 대표주자는 바로 "쑥"
단군신화에도 등장하는 쑥,
맹자는 "7년 앓는 병은 3년 묵은 쑥으로
구하라"라는 말을 남길 정도로
쑥의 효능에 대해 극찬을 했다고 합니다.
한방에서는 쑥을 “애엽”이라고 부르는데요.
경락을 따뜻하게 하고 지혈에 효과가 좋으며
찬 기운을 몰아내고 통증을 개선시키는 약재
로서, 특히 여성들의 월경통과 월경불순에
많이 처방합니다.
또 쑥을 뜸으로 만들어 많이 응용합니다.
봄내음 가득한 쑥,
쑥의 효능에는 어떤 것들이 있을까요?
1.입맛을 돋워 준다.
2.칼슘과 철분이 풍부해 몸이 산성화 되는 것을 막아준다.
3.세균에 대한 저항력을 길러준다.
4.성질이 따듯해 장기의 기능을 돕는다.
5.태아를 편안하게 하므로 임산부에게 좋은 음식이다.
6.비타민 A와 C가 풍부해 감기에 좋다.
7.몸이 찬 사람에게 좋다(냉대하, 생리통)
뿐만 아니라 쑥의 효능 중에는
봄에 직장인들이 가장 힘들어하는 '춘곤증'
이 '춘곤증'예방에도 효과적입니다.
춘곤증의 주요증상인 피로감, 나른함, 졸음, 소화불량, 무기력증, 식욕부진 등을 예방할 수 있지요.
또 요즘엔 방사능과 황사 등에 노출되기 쉬운 환경이 인데요,
쑥은 더러운 피를 정화시키고, 부족한 피를 보충해주기도 한답니다.
쑥의 효능이 정말 다양하지요?
꽃샘추위가 지나면 이제 산천이 쑥으로
뒤덮힐 겁니다.
3,4월의 어린잎으로 쑥국, 나물, 떡을
해 먹으면 정말 향긋하고 맛있겠죠??
쑥으로 입맛 쑥쑥~건강 쑥쑥~~^^
건강하세요~
[문상돈 원장/햇살고운한의원]
벌써 3월이 왔습니다.
봄 하면 향긋한 봄나물들이 떠오릅니다.
봄채소에는 심장과 간에 좋은
비타민과 무기질이 많이 들어있는데요,
봄나물의 대표주자는 바로 "쑥"
단군신화에도 등장하는 쑥,
맹자는 "7년 앓는 병은 3년 묵은 쑥으로
구하라"라는 말을 남길 정도로
쑥의 효능에 대해 극찬을 했다고 합니다.
한방에서는 쑥을 “애엽”이라고 부르는데요.
경락을 따뜻하게 하고 지혈에 효과가 좋으며
찬 기운을 몰아내고 통증을 개선시키는 약재
로서, 특히 여성들의 월경통과 월경불순에
많이 처방합니다.
또 쑥을 뜸으로 만들어 많이 응용합니다.
봄내음 가득한 쑥,
쑥의 효능에는 어떤 것들이 있을까요?
1.입맛을 돋워 준다.
2.칼슘과 철분이 풍부해 몸이 산성화 되는 것을 막아준다.
3.세균에 대한 저항력을 길러준다.
4.성질이 따듯해 장기의 기능을 돕는다.
5.태아를 편안하게 하므로 임산부에게 좋은 음식이다.
6.비타민 A와 C가 풍부해 감기에 좋다.
7.몸이 찬 사람에게 좋다(냉대하, 생리통)
뿐만 아니라 쑥의 효능 중에는
봄에 직장인들이 가장 힘들어하는 '춘곤증'
이 '춘곤증'예방에도 효과적입니다.
춘곤증의 주요증상인 피로감, 나른함, 졸음, 소화불량, 무기력증, 식욕부진 등을 예방할 수 있지요.
또 요즘엔 방사능과 황사 등에 노출되기 쉬운 환경이 인데요,
쑥은 더러운 피를 정화시키고, 부족한 피를 보충해주기도 한답니다.
쑥의 효능이 정말 다양하지요?
꽃샘추위가 지나면 이제 산천이 쑥으로
뒤덮힐 겁니다.
3,4월의 어린잎으로 쑥국, 나물, 떡을
해 먹으면 정말 향긋하고 맛있겠죠??
쑥으로 입맛 쑥쑥~건강 쑥쑥~~^^
건강하세요~
[문상돈 원장/햇살고운한의원]